Soomba-Gruppe

Seit 2013 trainieren wir montags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Sporthalle Kroppach.

Wir sind Mädels und Frauen im Alter von 15-61 Jahren.

Soomba ist ein Tanz-Fitness Workout, das sich aus internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnessprogramm. 

In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. 

 

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. 

Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Soomba-Training sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um erfolgreich mitzumachen.

 

Alle Teilnehmer fühlen sich wohl, weil sie einfach mitmachen und die Atmosphäre genießen können.